Garden Gym

Garden Gym Basic Plus

GardenGym Basic er et unikt treningsapparat som er designet for å kunne brukes ute. Solid stålkonstruksjon med utvendig antirustbehandling gjør at GardenGym tåler alle værforhold. Hip Puter og setet er vanntett og værbestandig.  GardenGym Basic er utviklet for seriøs trening for hele familien. En eller flere personer kan trene samtidig.Multi Tube Trainer. Fem fitness strikker for trening av armer, skuldre, bein og lår. Motstanden kan varieres ved å bruke en eller flere strikker under øvelsene. Leveres med håndtak og fotstropper. Kan festes til ni forskjellige steder på treningsapparatet.Slyngetrening:Med GardenGym kan du trene hele kroppen, og med kun ett redskap utfordrer du alle de fire elementene: kondisjon, styrke, balanse og bevegelighet. Du trener også koordinasjonen og samspillet mellom flere ulike muskler.Slyngene skaper en instabil setting og er derfor spesielt godt egnet til stabilitetstrening.Treningsstrikker:Trening med strikker er effektiv enten du ønsker deg strammere overarmer, lår eller rumpe. Treningsstrikker kan faktisk brukes til å trene de fleste musklene i kroppen. Chin-bar:Chin-ups og pull-ups er glimrende øvelser for rygg og armer, som man ikke bør være foruten. Under disse øvelsene benytter du kroppens egen motstand og styrker, former dine biceps, triceps, bryst, rygg, skuldre og mage. Benk: (Tilleggsutstyr kreves)Benken kan kombineres med manualer eller en vektstang, hvor oppheng til vektstangen er satt opp på begge sider. Manualer: TilleggsutstyrTrening med manualer er svært funksjonelt, da man løfter i en fri og naturlig bevegelsesbane som stiller krav til koordinasjon, balanse og styrke generelt. Vektstang: TilleggsutstyrEn vektstang gir deg enda bedre mulighet enn manualer til å få trent lår og rumpe skikkelig. Skal du få god effekt må du opp i belastning og løfte tyngre vekter enn manualene dine, og da er vektstanga uunnværlig.