Denne nettsiden bruker cookies Jeg aksepterer
All Sports United

Kundeservice

Nordens største sportskjede

FAQ

- Ofte stilte spørsmål

Få svar på ditt spørsmål umiddelbart gjennom våre ofte stilte spørsmål

Spørsmål og svar

Les mer

Garantier

- 100 % fornøyd

Prisløfte, gratis retur, 100 % fornøydgaranti og 3 års gratis sykkelservice

Ekte prisløfte

Les mer

Retur & Bytte

- Gratis bytte og retur

Vi tilbyr 100 dagers åpent kjøp med problemfri og gratis retur

100 dager

Les mer

Registrer deg

- Nyheter og tilbud

Få tilbud og nyheter først. Eksklusive kupp kun for våre nyhetsbrevabonnenter

Kupp

Les mer

Guider /

Bli sterkere med vektvest

Weighted Vest main image.jpg

 

Med en vektvest får du enda mer ut av treningen din.

Gira på litt mer belastning når du trener? Med en vektvest øker du intensiteten, for en mer effektiv treningsøkt. I tillegg er vektvesten et godt alternativ til frivekter, når du trenger å ha armene og hendene frie mens du trener.

LES OGSÅ: Gode medisinballøvelser

LES OGSÅ: Hold treningsmotivasjonen oppe

Weighted Vest pushups.jpg

 

 

Øvelser du kan gjøre med vektvest

Vektvesten egner seg for en rekke typer trening.

Du kan bruke den for å få en ekstra utfordring når du kjører styrkeøvelser. Her følger noen forslag til øvelser som egner seg godt med vektvest, om du vil ha en ekstra utfordring:

• Armhevinger

• Pullups og chins

• Dips

• Knebøy

• Knebøyhopp

• Utfallssteg

 

Også til trappeløp og spensttrening er vektvesten perfekt om du vil ha litt ekstra å bryne deg.

Du kan også ta på deg vektvest på løpetur, så får du jobba litt ekstra med både bein og overkropp.

 
Weighted Vest dips.jpg

 

Må sitte godt på

Husk at vesten skal sitte tett og godt på, slik at den ikke hopper eller sklir rundt under aktivitet. Vær påpasselig med god teknikk, siden vesten gir en ekstra belastning. Før du gjennomfører en øvelse med vektvest på, bør du være sikker på at du klarer å gjøre den med god teknikk uten vektvesten først.

Hos XXL finner du vektvester med en maksvekt på alt fra 3 kg til 20 kg. På de fleste vestene kan du gjøre vesten lettere ved å fjerne vektelementer. 

Sjekk ut utvalget vårt av vektvester her!

Under ser du et utvalg øvelser som er fine å kjøre med vektvest!

 

 

Pullups med vektvest: 

 

Pushups med vektvest:

 

Dips med vektvest:

 

Knebøy med vektvest: 

 

Knebøyhopp med vektvest:

 

Utfall med vektvest:

 

 

Utfallshopp med vektvest:

Tips
Til toppen